剖腹產贅肉怎麼減

簡要回答

女性選擇剖腹產分娩，想要對腰腹部的贅肉進行減肥的時候，首先要保持良好的心態，畢竟減肥並不是一蹴而就的事情，首先需要保證剖腹產的時候傷口已經完全恢復，只有完全恢復的時候才能夠進行減肥。

目前女性進行剖腹產的時候，身體的恢復期比較長，因此在生活中要格外關注恢復的具體情況，通常在恢復好了之後才能夠進行適量的運動。

既然女性想要有效的解決腰腹部的贅肉，那麼就直接選擇一些對腹部合適的運動，像產後瑜伽並且條件允許的情況下，可以直接對腹部進行按摩，在按摩的時候要控制好力度，畢竟女性的子宮正在恢復期。

一般在恢復期間女性的身體還沒有完全恢復好，在按摩時直接選擇做圓圈運動，一般逆時針和順時針交替進行。

女性剛剛生完孩子想要達到減肥的效果，一般每天要進行半個小時到一個小時的散步，由於每個女性的體質情況是不一樣的，在散步的過程中只要微微出汗就可以了。