酸奶加紅糖減肥法

酸奶加紅糖減肥法曾經在網上紅過一段時間，那麼這種方法是什麼？有效果嗎？一起來看看吧。

操作方法

（01）酸奶加紅糖減肥法是指，用普通的杯子裝一杯酸奶，然後再加入兩克紅糖，攪拌均勻之後直接服用。

（02）每天的飯後喝，每天服用兩到三次。

（03）這種減肥方法的原理是，因為酸奶含有豐富的蛋白質，而且酸奶的熱量低，而紅糖呢，含有較高的熱量和微量元素，兩者加在一起剛好可以互補。

（04）酸奶可以讓不停運動的胃腸道稍微休息，同事也有燃燒脂肪的功效，酸奶中的益生菌也可以促進腸道的消化功能。而紅糖具有排毒利尿的功能。

（05）酸奶不宜空腹食用，在喝了酸奶之後最好立即用清水漱口，避免發生齲齒。喝酸奶不能加熱，可以放進冰箱冷凍後食用。