6種小病不會“要人命”，卻可能伴隨你一生，希望你一個都沒有

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生老病死是人之常情，人吃五穀雜糧，哪能不生病，所以在平時面對一些小病，大家並不是特別畏懼，最害怕的就是大病了。

人體一旦患上疾病，很多人都想徹底被治癒，但是有一些疾病雖然不會危及生命，但卻可能會伴隨你的一生。

6種小病不會“要人命”，卻可能伴隨你一生，希望你一個都沒有
1.痛風
痛風就是體內尿酸堆積過多出現的問題，尿酸無法正常代謝出去，血尿酸鹽結晶就會在人體關節處堆積，導致痛風發作。
讓你懷疑人生，特別是急性痛風性關節炎，很容易發生在中青年男性身上。
出現這種情況的原因與平時經常吸煙喝酒有關，當然也與平時大量攝入高嘌呤食物有關。
再加上長期久坐不運動，很容易導致疾病的出現。面對這種情況，除了要在飲食上特別控制以外，還可以服藥治療。

2.過敏
日常生活當中有很多人的體質是比較敏感的，可能對某一種東西出現過敏反應。有些人覺得不碰這些東西就可以了，不過有些人根本不知道自己的過敏原是什麼。
雖然過敏非常常見，但是卻很難治癒，對很多人來説，引起的不適雖然不嚴重。但是會反覆出現，也會給生活帶來各種不適。
如果大家經常會出現過敏反應，一定要儘早去醫院找出過敏原，積極治療。

3.哮喘
哮喘這種疾病也屬於是一種慢性病，所以大家在日常生活當中也一定要多加註意一些。
哮喘很有可能幾十年都不存在着復發的現象，但是哮喘這種問題卻會容易伴隨你的意識。
哮喘發作的時候，一般是由於過敏因素而帶來的問題，比如食物過敏或者是花粉過敏等，接觸這些致敏源便會容易帶來哮喘復發的現象。

4.白塞病
白塞病是一種以細小血管炎為基礎而衍生的進行性、複發性、慢性系統損害性疾病。主要表現為口腔潰瘍，且一次性會出現3~4處潰瘍面，2周甚至數週都無法恢復，給患者帶來巨大痛苦。
普通的口腔潰瘍具有偶發性，日常注意飲食和作息就能自愈，但一年內出現3次以上口腔潰瘍，需警惕可能是白塞病。
由於白塞病是一種自身免疫性炎症性疾病，所以目前沒有根治的方法。但在發現身體出現異常症狀時，可以通過規範用藥來控制病情的發展，減輕症狀。

5.三高疾病
高血壓、高血糖、高脂血症被稱為三高疾病，屬於慢性代謝性疾病，目前，我國高血壓患病人數已達2.45億，約5億人處於糖尿病早期。
這三種疾病都是代謝綜合徵疾病，雖然這三種疾病不會立即威脅人類生命，但它們會帶來許多併發症。如冠心病、動脈粥樣硬化、腦梗死和心肌梗死。
這三種疾病是無法治癒的，他們只能通過吃藥來控制，他們還需要患者在日常生活中調整生活方式。遠離吸煙和飲酒，合理飲食以更好地穩定病情。

6.過敏性鼻炎
所謂的過敏性鼻炎，其實是鼻炎的一種，主要是因為患者避免膜反應性升高，很多患者出現了陣發性的噴嚏。
有的甚至有鼻塞的情況，情況嚴重的會出現，嗅覺減退或者是嘴脣脱皮。
如果只是固定的季節出現病情發作，那麼這種情況就屬於季節性變態反應性鼻炎。這種情況導致的原因有很多，有可能是因為周圍的細菌，也有可能是因為你不喜歡的花粉。

6個辦法增強免疫力，遠離疾病滋擾
1.多吃補氣食物
部分食物對身體氣虛這種情況調節有利，通過獲取裏面的營養物質能夠讓氣虛現象得到改善，這樣補氣效果良好，抵抗力會提高。
像常見的牛肉、羊肉屬於温補身體的食材，能夠幫助補氣。其次，健脾養胃的食物也能夠達到提高抵抗力，補氣的效果。
像常見的玉米、南瓜、土豆、小米、山藥都是不錯的選擇。因此可以利用這些食材調節身體，補氣的效果良好，抵抗力會提高。

2.適當運動
堅持參加體育鍛煉是增強免疫力的最有效方式，通過運動可以促進機體的血液循環和新陳代謝的速度，有效的增強心肺功能並激活人體免疫系統，讓人擁有更強勁的體魄。
不過要注意運動必須長期堅持，三天打魚兩天曬網的做法不可取。

3.保證足夠的睡眠
要想提高免疫力保持足夠的睡眠也是非常有必要的，因為人體的器官也是有生命的，它們在白天一直工作着，那麼到晚上勢必會有些疲憊。
所以此時在夜晚人體的各個器官也需要很好的休息，只有休息好了，才會使其精力充沛。免受病毒的入侵，從而也會大大提高人體的免疫力。

4.多吃大蒜
美國馬里蘭大學醫療中心研究發現，常吃大蒜不僅有助於提高免疫力，還能幫助防止心臟類疾病。
作為葱屬植物，大蒜含有殺菌和抗病毒化合物，利於人體提高免疫力，全力對抗“入侵者”。大蒜中的大蒜素能抑制人體內炎症反應，減少自由基對人體細胞的損傷。

5.勤洗手，注意個人衞生
很多小孩子容易感冒生病的原因大多與不經常洗手有關，尤其是外出玩完之後，不洗手就拿吃的，滿手的細菌病毒隨口而入，導致生病。因此，飯前便後洗手的習慣很重要。
6.多喝水勤泡腳
雖然很多人不喜歡喝白開水，覺得它沒味道，但是，它可以加快身體的代謝速度，從這個角度來説，喝水也是可以提高免疫力的。
另外，腳是人體離心臟最遠的地方，在中醫看來，腳底的很多穴位和大家的內臟都有着密切的關係。