為什麼體內會有濕氣

簡要回答

飲食不合理，經常吃一些辛辣或者肥厚的食物也會引起體內濕氣的聚集。濕氣是中醫方面的一種説法，就是指人體內的濕氣太重了，這可能會導致他們出現代謝功能失調，或者身上起一些疹子這樣的情況，對此人們可以吃辣椒或者新鮮的蔬菜，清除體內的濕氣，注意多吃陽氣旺盛的食物，對於自己的身體健康好處還是很大的。

假如是身處在濕氣比較嚴重的地區，又正好遇上了梅雨季節，就很可能導致身體內的濕氣過於嚴重。經常吃一些高熱量和高脂肪類型的食物，導致營養失衡，也會有濕氣產生。如果體內積聚的濕氣確實很多，有可能會導致人體的虛胖和腫脹，甚至關節不適等情況也會發生，有的還會導致排泄功能受損。

濕氣入侵人體的時候，一般都沒有什麼徵兆，從另一角度來説，濕氣是看不見摸不着的，人們在不知不覺中，就在體內積累了濕氣，這個時候就應該想辦法把濕氣排出來，通過拔罐或者飲食方面的調理，效果也是比較不錯的，具體方法因人而異。
在身體出現關節不適的情況以後，濕氣和人體內的寒氣相遇就會變成寒濕，關節腫脹也是這麼來的，因為情況比較嚴重，一旦出現了應該及時到醫院就醫，及時治療病情，也是對自己的一種保護。

濕氣嚴重會導致人的排泄功能受損，比如大便次數增多或者排便不淨等情況，此時就應該重視體內的濕氣情況了。如果把濕氣長時間滯留在血液當中，有可能會引發高血糖、高血脂等表現，嚴重的甚至導致血管淤堵，形成動脈血管硬化或者高血壓的情況，朋友們在平常的生活中也應該注意，儘量保持健康的膳食結構。