女性為什麼容易長子宮肌瘤呢？醫生建議：儘量遠離這3個行為

簡要回答

近幾年來，發生子宮肌瘤的女性越來越多，而且年齡也越趨向年輕化，從而給女性的健康帶來了很大的影響。那麼為什麼女性會容易長子宮肌瘤呢？對此很多女性並不瞭解，這對於肌瘤的預防和治療都是很不利的，因此建議女性要注意瞭解其發病的原因。下面來給大家介紹一下為什麼女人會長肌瘤。

女性為什麼容易長子宮肌瘤呢？醫生提醒：儘量遠離這3個行為
遠離不良情緒
子宮位於下丘腦垂體卵巢，子宮性腺軸上，對人體情緒變化非常敏感，如果一位女性經常在日常生活中出現抑鬱的情緒，那麼就會促使時運激素分泌不協調，還會導致子宮肌瘤。
女性在工作、家庭的雙重壓力下，會導致容易出現抑鬱的情緒，如果過度的焦慮以及壓抑，就會容易導致女性內分泌失調，雌性激素分泌過多，那麼久而久之就會造成女性患上子宮肌瘤。
遠離不良的生活習慣
不良的生活習慣包括經常熬夜或者久坐不動，這些人羣更容易患上子宮肌瘤。很多人晚上不願意睡，早上不願意起，再加上工作多數都是一坐幾個小時，像這樣的情況就是子宮囊腫或肌瘤的高發人羣。
要想預防子宮囊腫或者肌瘤，每天要加強身體鍛鍊，養成早睡早起的習慣，每天堅持健身運動半小時以上，促進血液循環，改善體質，提高免疫功能。
遠離流產的風險
現如今這個時代是比較開放的，許多年輕的情侶可能沒認識幾天就會同居，但是若是沒有做好相關的避孕措施，那麼就有可能會出現一些意外，有時他們又沒有要孩子的打算，所以就會選擇流產。
但是對於女性朋友們來説，不管是選擇什麼樣的流產都會給子宮帶來傷害，流產的次數越多，那麼傷害子宮的程度就嚴重。
特別是一些醫生技術不到位，或者是手術工具消毒不到位，還有可能會感染子宮，患上子宮肌瘤就不足為奇了。

當身體出現子宮肌瘤後，身體會有哪些症狀？
1、繼發性貧血：若患者長期月經過多可導致繼生貧血，出現全身乏力、面色蒼白、氣短、心慌等症狀。
2、疼痛：一般患者無腹痛，常有下腹墜脹、腰背痠痛等，當漿膜下肌瘤蒂扭轉時，可出現急性腹痛肌瘤紅色變時，腹痛劇烈且伴發熱。
3、患者會出現月經週期變長：月經間隔週期縮短，從三十天變成二十天。經血量變多，長期這種狀況還會導致患者出現失血性貧血
4、小腹腫塊：隨着子宮內肌瘤的增大，患者從小腹外部能觸摸到明顯的腫脹塊，小腹的體積也將逐漸變大，並伴有明顯的墜脹感。
5、尿頻尿急：或者排尿出現困難。肌瘤變大可能會壓迫到膀胱或者輸尿管，引起排尿時的諸多異常情況。

如何保養子宮？
第一、少吃高脂食物
高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食結構來攝取必要的營養。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
第二、減少意外懷孕
減少人流或者藥流的宮腔操作，因為宮腔操作會對子宮內膜造成比較嚴重的損傷，也會引起宮腔粘連，還會導致子宮內膜炎，所以減少意外懷孕對子宮內膜的保養非常重要。
第三、適當運動
適當的到户外參加體育活動能夠促進血液循環，提高身體免疫力，對女性的子宮保健也有一定的輔助調養作用。每週至少游泳兩個小時，能夠起到提升子宮梭利和保養子宮的效果。
第四、注意保暖子宮
女性的子宮很怕冷，很多女性疾病都是由於宮寒引起的，所以要保養好子宮，首先要注意給子宮保暖。
月經期不要吃生冷食物，多穿點衣服，特別是要做好腰部和腹部的保暖，天氣冷的時候，不要露臍，不要光大腿。