晚上睡前能喝豆漿嗎

簡要回答

豆漿是生活中非常常見的個餐品，很多人的早餐通常來説就是豆漿配雞蛋大多數人也認為這種早餐是很營養的但是在喝豆漿的時候也是有禁忌的，就比如在喝豆漿的時間選擇上，那麼在晚上的時候，大家是否可以喝豆漿呢？

一般來説豆漿會當成早餐，但是也有人喜歡在晚上去喝豆漿，晚上喝豆漿也有一定的好處，但這不代表你在晚上任何時間都可以去喝豆漿。睡前兩個小時這個時間段內最好不要去飲用豆漿，因為在這個時間段喝完豆漿之後，身體很難對於豆漿進行吸收，容易堆積在身體中。而且在晚上喝太多的豆漿，會給身體造成大量的負擔。
如果喝完豆漿立即睡覺的話可能會對腎臟有一些損害，建議在喝豆漿的過程中搭配一些澱粉類的食物，比如饅頭，麪包等，這樣的話可以使得蛋白質和澱粉進行相互作用，在胃液的溶解下，使得物質中的營養物質能夠充分的被人體吸收。

豆漿中含有眾多的大豆異黃酮，對於人的身體或者是降低膽固醇等方面，都是有很多優良作用的。但是豆漿偏寒性，如果自己已經出現了消化不良或者腹瀉，腹脹的腸胃問題，那麼不要去喝豆漿，因為豆漿在分解過程中產生的大量氣體可以加重大家的腹瀉或者腹脹問題。

本身身體中如果就出現痛風情況的話，也不能去喝豆漿，因為豆漿中的大豆含有很多的嘌呤成分，這些嘌呤是寒性的，所以痛風患者在飲用大量豆漿之後，很容易導致身體虛弱，精神缺乏，本身就是虛寒體質，在喝豆漿會加重自己身體的虛寒程度。
在喝豆漿的過程中，也一定不要和一些抗生素共同服用，因為和抗生素會發生化學變化，一般要間隔上一兩個小時以上才可以使用。