喝檸檬水有什麼作用

簡要回答

目前檸檬水的作用頗多，比如促進傷口癒合，提高免疫力，抗擊皮膚衰老，美容養顏，而且還可以達到減肥的功效。所謂檸檬水，就是利用新鮮的檸檬加蜂蜜，在温水當中，浸泡所形成的檸檬水。

其中檸檬水可促進傷口癒合，是因為檸檬水中含有大量的維生素C，而維生素C是促進傷口癒合的神器，另外維生素C還可以保持骨骼組織健康。

要是身體有一定的炎症，維生素C可以中和自由基抑制炎症形成。另外檸檬水可以有效提高免疫力，畢竟檸檬水中豐富的維生素C可以抗擊感冒，還可以有效促進人體對鐵元素的吸收。

眾所周知，維生素C可以抗擊氧化，並且積極的抑制自由基的形成。還可以有效的緩解衰老的進程，最終達到美容養顏的功效。

長時間坐辦公室，此時肚大腰圓，可以藉助喝檸檬水來有效的減肥。不過在製作檸檬水時，千萬要控制好糖。雖然市面上有較多的檸檬水成品，建議慎重選擇。