中學生產生自卑心理怎麼辦？

中學生正是一個身心開始漸漸發育的年齡，這是一個非常關鍵的時期，除了身體的一些大的變化之外，這個時期的孩子內心變化是非常大的，也是性格養成非常重要的一個時期。很多中學生在這個年齡段出現一系列的性格問題，比如敏感、多疑、自卑的現象。中學生產生自卑心理是一定要努力克服的，不然對以後的成長會有很大的阻礙。那麼，中學生出現自卑心的時候，該怎麼辦呢？來吧各位，這篇指南給你最好的答案！

操作方法

（01）允許自己迷茫中學生的心理實際上是很不成熟的，相比幾歲的娃娃，中學生有着看似有着成熟的一面，可離真正的成熟有差的很遠，這個年紀的心態真的是正處在一個超級迷茫且糾結的時期。所以説這個時期產生一些負面的心理是很正常的，那麼中學生自己就要給予自己這樣一種認知：我出現自卑心理，並不是我自己有問題，不過是一種正常現象罷了。恰恰就是這種認知，會讓你放鬆對自卑的那種在乎，從而看淡所謂的自卑心。

（02）給自己鼓勵暗示剛剛咱們説了，中學生看起來比幾歲的娃娃懂事了成熟了，其實正處在一個想不知天高地厚，且毫無能力的年紀，自然會處於一個迷茫又焦慮且糾結的時期。當產生自卑心的時候，只要自己給予自己鼓勵，並且經常性的暗示自己，就會有很大的改變。

（03）加強自己不服輸的勁頭這是克服中學生出現自卑心理的一個好辦法，不管是在學習方面，還是在其他的方面，即使自己做的不夠好，也要一次次的告訴自己，不和別人比較，只和過去的自己比較。只要自己一次比一次做得好，那麼自己就會勝利。鍛鍊自己這樣不服輸的勁頭，絕對不會出現所謂的自卑心。

（04）找出自己自卑的原因中學生自卑心產生的原因有很多，一個是因為學習，二來是因為老師對待自己的態度，第三個便是自己外形的問題，還有一個就是家庭的問題，比如家境的問題，父母性格的問題等等，這些問題都會導致中學生出現自卑心。自己把自卑的原因找出來，這樣一來才能夠想辦法解決自己的自卑心理。

（05）接受偶爾的失敗有些中學生會因為一次考試成績不好，而遭到了父母、老師以及同學們的譏笑，那麼這一次成績就能夠帶給中學生很大的自卑心，覺得自己真的很沒用，或者覺得自己很失敗。如果是這樣，那麼一定要學會接受自己的失敗，並且要明白每一個人都會有很多失敗的時候。當擁有這種心態的時候你會發覺，所謂的自卑心會很快消失的。

（06）學會給自己制定目標學會給自己制定目標，每天讓自己努力一點點。不管此時的你成績如何，亦或是老師同學們對你的態度如何，你都不用管，只要你相信，自己一點比一天的努力，你就會是哪個最努力且成功的中學生，那麼你會發現，你眼中的世界變得晴朗無比。但記住，目標不要過大，謹防自己不能實現的時候，會造成更大的自卑。

（07）不要過多在意別人的目光這是造成中學生自卑的一個重要的原因，本來中學生自己並沒有那麼多的“毛病”，卻生生的被身邊的人弄得心理不健全了。比如父母、親戚、老師，這三類人是造成中學生自卑的最主要人羣。他們的方式一般是比較，讓中學生比較一下別人那麼優秀的孩子，再看看可能學習方面並不是很優秀的自己。這樣一來，中學生的自卑心馬上就會出現，且很難改變的。所以中學生自己要學會不要過多的在乎別人的目光，先學着努力做好自己比什麼都重要。

（08）身為父母要懂得中學生孩子這是專門寫給家裏有中學生的父母們看的。孩子進入中學生時期，好像和自己的父母距離越來越遠，其實這個年齡段的孩子並不是真的討厭父母，只是有一種“拿捏”的姿態在作怪。如果父母能夠主動靠近自己，那麼中學生是很願意和父母溝通的。所以做父母的一定要注意，當你發現自己的中學生孩子出現一些敏感、自卑等等所謂的叛逆行為的時候，一定要好好和孩子溝通，不要一副看不起孩子的表情，這樣一來，孩子的自卑心自然會很快消失。