檸檬片的功效與作用

檸檬片分為幹檸檬片和濕檸檬片兩種，都是由檸檬切片製成。眾所周知，檸檬味酸，但富含維生素C，經常食用檸檬或飲用檸檬水，有助於健胃消脾、預防感冒等。

成分

（01）檸檬味酸、微甘、無毒、性微寒。檸檬片是由檸檬製成，因此富含糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還含有豐富的檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷等。那麼，檸檬片到底有什麼功效呢？

作用與功效

（01）減肥：檸檬騙中富含的營養成分能舒張血管，加速血液循環，加強胃腸消化功能，同時，檸檬片本身並沒有多高的熱量，而本身富含的酸性物質有助於脂肪的消耗，有助於減肥。

（02）預防心血管疾病：檸檬片中具有強抗氧化性的黃酮類物質，可以減少血液粘稠度，同時，檸檬酸等酸性物質能夠軟化血管，防止心血管動脈硬化。

（03）防治腎結石：檸檬騙中含有的檸檬酸鹽能夠抑制鈣鹽結晶，從而從根本上阻止腎結石的形成，同時，檸檬中的酸性物質能夠溶解腎結石。

（04）美容保健：檸檬片中的營養成分能夠美白、潤膚、降低膽固醇，維生素C有助於肌膚去黃、淡化黑色素，經常飲用檸檬水，可以是皮膚更加細膩紅潤，並有助於排除體內的垃圾。

（05）生津解暑：夏季氣候炎熱，濕氣較重，檸檬水有利於解暑降温，檸檬片中的維生素C有助於生津，進而使人食慾大開。

（06）抗菌消炎：檸檬片中富含的維生素C，是一種純天然的抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。

特別提示

由於檸檬味極酸，不宜食用過多。同時，牙痛、糖尿病、胃病、十二指腸潰瘍等患者忌用。