檸檬醋有什麼功效

檸檬醋是由檸檬、高粱醋製成的飲品。它富含維生素、酶、礦物質、黃酮類等營養物質，有健脾養胃、促進尿酸代謝、美白皮膚等作用。因為是用帶皮檸檬浸泡，所以檸檬醋喝起來會有點苦味。如果可以不加冰糖者，儘可能不加。

操作方法

（01）清熱解毒、保肝利膽。檸檬醋有清肝利膽、解毒的作用。它豐富的維生素C、B等能很快使你恢復充沛精力。

（02）淨化血液。檸檬醋能清血脂、降血酸、恢復血液酸鹼平衡、降血壓、化血栓、清除壞死膽固醇、防治心腦血管疾病等功效。

（03）增強人體免疫力。它富含多種抗氧化營養物質，能增強人體免疫力、預防感冒、癌症、老年疾病等的發生。研究表明，檸檬提取物能殺死癌細胞，減慢癌細胞的生長。

（04）清宿便、排毒。檸檬醋能幫助腸胃蠕動，幫助排泄系統通暢、清理宿便、排出腸道毒素的功效。

（05）預防、改善老年疾病。改善慢性疾病(醋能軟化血管、促進血紅細胞的攜氧量)，預防腎臟疾病、促進尿酸代謝、治療骨質疏鬆（富含維生素C、D，幫助鈣元素的吸收利用）、偏頭痛等。

（06）美白祛斑。檸檬醋中的維生素、黃酮類物質能防止色素沉澱，美白祛斑，滋潤皮膚，讓皮膚光潔細膩。它還能幫助燃脂減肥哦。

（07）健脾益胃、助消化。檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進胃液分泌，幫助消化。檸檬生津、止渴、祛暑。檸檬氣味可使人心胸舒展，精神愉快。

（08）止咳化痰。檸檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬醋加温開水和鹽，飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬醋加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。

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