糖尿病人吃能吃水果嗎?糖尿病人可以吃什麼水果

糖尿病人有許多飲食上的禁忌，那麼糖尿病人能吃什麼水果呢？

操作方法

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水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，但是同時水果中也含有豐富的維生素和人體所必需的微量元素。所以糖尿病患者也應該吃一些水果。

02

蘋果富含礦物質和維生素，但含糖量低，是人們日常喜愛的水果之一，糖尿病人若能吃蘋果輕鬆減肥，減少體內糖分，病症也會隨之減輕。

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櫻桃含有豐富的果膠，具有促進腸胃蠕動、益氣補虛等功效，是低糖水果，適合糖尿病病人吃。糖尿病病人若經常吃櫻桃，體內胰島素分泌會增多，血糖會有所下降。

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橙子富含維生素，可以起到生津開胃的作用，同時含糖量也非常低，能夠起到預防糖尿病以及降血糖的作用，因此適合糖尿病人食用。可以把橙子榨成汁飲用。