祛濕茶可以天天喝嗎 會有什麼副作用嗎

　　很多茶飲具有很好的祛濕功效，比如説綠茶紅茶等等，去濕作用是比較明顯的，另外有一些保健養生茶去濕的效果也很好。比如説可以做成薏米紅棗茶等等，對於這些茶飲來説，可以天天喝，對身體有很好的調理作用，不會造成一些副作用反應，當然也要注意的是，在沏茶的時候不要過於濃郁。

　　

　　祛濕健脾能夠去火，但是也要根據患者的身體素質才能確定如何服用更安全有效，一般情況下建議大家可以喝一些薏米粥或者是薏米水，能夠更有助於利尿消腫，薏米水可以取代日常的白開水，這樣在補充水分的同時也能夠將濕氣排出體外，更能夠起到保健的作用。

　　

　　專家提醒，如果患者在脾虛濕困時，會出現身體虛弱、睏倦乏力及情緒急躁等症狀，如果可以及時將體內的水分排出題外的話，是可以快速恢復身體質量的，大家應該注意飲食健康，平時想要獲得健脾祛濕的治療效果，建議大家可以多吃點鯉魚、扁豆、冬瓜、蘋果等。

　　

　　健脾祛濕的朋友還應該注意不斷提高自己的身體免疫力，注意預防風寒，不要在潮濕陰冷的環境中生活，睡覺使用的被褥要經常晾曬，平時還要根據天氣及氣温的變化更換自己的衣服，注意加強身體鍛鍊，調整作息習慣，早睡早起!

　　提醒：如果需要用藥治療氣虛及濕氣重的病症，也要結合醫生的建議用藥，不能長期頻繁自行使用藥物，否則可能會產生對藥物的依賴，並且藥物中或多或少會有一些副作用，不正確的用藥，反而會傷害大家的健康，生活中可以考慮多吃點祛濕效果較好的食物!