喝什麼茶可以祛濕

因為各種原因，濕氣重已經成為很常見的問題了，如果不注意調理，很容易導致腸胃消化不良等問題。這個時候可以通過喝茶來去濕，那喝什麼茶才可以去濕氣呢？一起來學習。

操作方法

01

很多人只知道喝茶可以生津潤喉，可以祛濕真的很少聽説。因為喝茶是利尿的，而利尿對祛濕大有好處，但是並不代表所有的茶都有此功效，小編來推薦幾種吧。

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烏龍茶
這種茶屬於温性，有養胃的效果，而濕氣重的人多數脾胃功能不太好，長期適量喝烏龍茶有一定的效果。

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綠茶
濕氣重的人也可以適量喝一些綠茶，但是記得不能多飲和長飲，因為綠茶屬於寒性。我們常見的洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峯等，都是不錯的綠茶。

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薏米茶，
經常聽到那些喜歡養生的人推薦喝薏米茶，這種茶確實有健脾益胃，補肺清熱，祛風勝濕等功效，而且味道就非常香。

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陳皮茯苓茶
可以直接買那些已經配好的袋裝，也可以去藥店配好，洗乾淨放入茶壺中用熱水浸泡5分鐘就可以喝了，健脾利濕效果非常好。

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五花祛濕茶
這種茶也是非常受大家歡迎的，除了有清熱解毒、消暑利濕等功效，這花香真的很誘人，清香的氣味撲鼻而來。

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桂圓枸杞紅棗菊茶
一聽名字就知道這是非常健康的保健養生茶了，除了可以除濕補力，還可以補氣血，非常適合女性飲用，長期飲用還能調理身體。