中秋節的習俗及養生知識

簡要回答

中秋節是我過的一個傳統節日，在每年的農曆八月十五是中秋節，到了中秋節就是家人團聚的日子，中秋節也象徵着閤家團圓，中秋節發展到今天以及有了幾千年的歷史，也有一些中秋節的傳統習俗被流傳至今，依舊遵守着。

最經典的中秋節傳統習俗就是吃月餅了，在中秋節這天，無論身在哪裏都要吃上一口月餅，月餅設計成一個圓形，也是象徵着團圓，然後就要祭月，在古代會有專門的儀式，也就是祭拜月神，在古代神話傳説裏，嫦娥因為偷吃了長生不老藥而奔向月宮，到現在不少人把嫦娥就當作月神，還有一個經典的中秋習俗就是賞月，每一年的八月十五晚上，月亮就會變得很圓，也非常的亮，這種美麗的景象當然要一家人在一起欣賞，古人不知道月亮這麼圓的原因，以為是月神特意把月亮變的這麼圓供人們欣賞，其實是天體運動的原因，月亮是繞着地球旋轉的，所以每過一個週期，月亮就會變的很圓。

中秋節不僅僅是一個節日，它也提醒着人們秋季已經過了一半了，馬上就要入冬，這時候人們就要注意養生了，有一個好的身體勝過萬兩黃金，一些養生的技巧可以幫助人們維護自己的身體健康，在中秋節之後要多喝一些粥湯或者白開水，因為秋季過後就是冬季，冬季是一個十分乾燥的季節，人體會比較缺水，所以就要適當的補充一些水分來維持身體平衡，粥裏含有五穀雜糧，這些東西都含有豐富的營養，吃了以後可以調節腸胃問題，中秋過後天氣會滿滿的變冷，就不要隨意沖涼了，防止發生感冒，而且還會導致皮膚缺水。