夏季天太熱，吃什麼水果好？

夏天天氣炎熱，而通過吃水果可以達到消暑目的，那麼大家知道夏天吃什麼水果比較好呢？接下來這篇指南將告訴你答案。

操作方法

西瓜，毫無疑問，這是大家最熟知的消暑水果，因為西瓜中含有大量的水分和糖分，具有很好的清熱解暑作用。

葡萄，葡萄中含有大量的維生素和礦物質，而且葡萄皮和葡萄籽同樣營養豐富，比較適合在夏天食用。

香蕉，夏季氣温升高，人體流汗量上升，同時體內的鉀也流失的比較嚴重，而香蕉是富含鉀元素的水果，食用香蕉可以有效的補充體內流失的鉀元素。

楊梅，楊梅的口味是偏酸甜的，而且同樣富含維生素和礦物質。在夏天食用楊梅可以幫助人體生津開胃。