怎樣算標準體重

現在人們越來越注重自己的身材，尤其是愛美的女性朋友，看見秤就不自覺的上去秤一秤，看看瘦了沒有，那多少才算標準體重呢，我講幾種方法，自己一算就知道了。

操作方法

（01）成年男性理想體重(kg)=[身高（cm）-100]×0.9成年女性理想體重(kg)=[身高（cm）-100]×0.85

（02）體重指數(BMI)評估營養狀態指標BMI=體重（kg）/身高（m)的平方正常範圍18.5~24.9

（03）標準體重：男性=身高（cm）-105女性=身高（cm）-107

（04）另外，根據南北差異，北方人理想體重=[身高（cm）-150]×0.6+50(kg)南方人理想體重=[身高（cm）-150]×0.6+48(kg)

特別提示

側身高一定要脱去鞋子才能保證準確性