上火喉嚨痛吃什麼好

春夏天氣乾燥容易嗓子疼，此時最重要的是多喝水。

操作方法

（01）蘿蔔：含有大量的維生素C、胡蘿蔔素、核黃素、尼克酸、鈣、磷、鐵等。

（02）梨生梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現的咽喉幹、癢、痛、聲音啞以及便祕、尿赤等症狀;將梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少許，煮飲，對天氣亢燥、體質火旺、喉炎乾澀、聲音不揚者，具有滋潤喉頭、補充津液的功效。

（03）蘋果蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑等功效

（04）柚子，金桔等富含維生素c的水果

（05）菊花茶菊花茶是疏風明目，清熱解毒的優質飲品，而且多喝水有助於緩解喉嚨疼痛