孫思邈的養生十三法

長壽是很多人的追尋，下面有102歲的長壽“藥王”孫思邈的養生祕籍

操作方法

（01）髮長梳

（02）目長遠

（03）齒常叩

（04）漱玉津

（05）耳常鼓

（06）面常洗

（07）頭常搖

（08）腰長擺

（09）腹常揉

（10）攝穀道

（11）膝長扭

（12）長散步

（13）腳常搓