性生活怎麼能時間長

夫妻之間的性生活不和諧是一個大問題，在這裏分享幾個能讓性生活時間延長的小妙招給大家。

操作方法

（01）在日常生活中男人要加強鍛鍊，保持強健的好體質。

（02）補充營養，加強飲食調理，多吃一些對身體好的食物，如韭菜、牡蠣等。

（03）嘗試不同的姿勢，如果之前的姿勢不能使時間長久，不妨換另一種姿勢。

（04）女人發出動聽的聲音，在這種時候最能打動男人，能使性性生活時間持久。

（05）戴上安全套，可以減弱龜頭受到的刺激，從而延緩射精。

（06）男性不要過於緊張、焦慮，這樣會導致射精中樞控制能力降低，放鬆心情，調節速度。