冬季養生泡腳註意事項

泡腳對人的身體特別好，可以消除疲勞，使人感到輕鬆愉快，還可以強身健體，延年益壽，同時可以治療很多疾病，那麼如果是冬天泡腳，需要注意哪些事項呢？

操作方法

（01）養生泡腳最好使用木盆，因為木盆的保温效果很好，不僅省水省電，而且經久耐用，最重要的是木質的盆兒本身就有中藥的特性。這是其他的養生足浴盆都無法比的。

（02）注意泡腳的水温通常是在40度左右，不能太高，也不能太低，如果太高的話，反而容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，令皮膚變得更加乾燥，還會擴張血管，使血液向下肢流，這樣會增加心臟的負擔。水温太低，起不到效果也是沒有用的。

（03）注意每次泡腳的時間大概是15到20分鐘就可以了，時間太短，起不到效果，時間太長也不好，會增加心臟負擔，嚴重的話，引起腦部供血不足，導致頭暈。

（04）泡腳之後，建議馬上穿好襪子，千萬不要受風寒，因為泡完腳以後，全身的毛孔都是張開的。特別容易受風寒得感冒。那樣可就得不償失了。

（05）養生泡腳要注意，有一些特殊人羣要格外注意安全，比如女性經期，腦血管疾病患者等，泡腳的時間儘量不要太長，如果感覺不適，馬上停止。