讓女人氣血兩旺的小絕招

女人如果氣血虧虛，不僅身體容易出現問題，還會讓容貌變得蒼老，接下來跟着小編一起看看有哪些方法能讓女人氣血兩旺。

操作方法

（01）多吃有營養的肉類，不能挑食，可以用烏骨雞燉紅棗，用烏骨雞一隻，加上紅棗枸杞放入燉盅燉1到2個小時，喝湯吃肉，對提升氣血有非常大的幫助。

（02）多吃黑糯米粥，可以補血，黑糯米，紅棗，桂圓一起放入砂鍋，煮30分鐘到1個鐘即可，也可以加上山藥同煮，補血，補氣的效果會加倍。

（03）‍多運動‍，‍氣血差的‍人‍一般身體‍虛弱‍，‍多運動‍，‍能‍讓‍氣血通‍暢‍，‍促進‍新陳代謝‍，‍代謝‍好了‍，‍氣血‍自然也就好了‍。

（04）‍堅持泡腳‍，‍在晚上九點‍泡腳‍，‍對提升氣血‍有極大的‍功效‍，‍水中‍可以放‍生薑‍，‍花椒‍，‍艾草‍，‍益母草‍等藥材‍一起泡‍‍，‍需要注意的‍是‍，‍水温不能過高‍。