鉀元素對人體有多重要呢？

鉀元素是人體需要的微量元素，在人體正常活動中扮演關鍵角色。人體的鉀濃度一般維持在3.5--5.5mmol/L。鉀元素是人體鹼性元素重要的一種，參與人體新陳代謝，維持人體肌肉的正常功能。

操作方法

（01）一、缺鉀的人體症狀：1.四肢無力，下腿肌肉鬆軟。

（02）2.注意力不集中。

（03）3.低鉀血癥，精神萎靡，呼吸困難。

（04）二、缺鉀的誘因：a.出汗多，水分補充少。

（05）b.其他病理引起的排尿增多，也可造成鉀元素的流失。

（06）c.飲食不規律，過於偏食。

（07）d.消化道有缺陷，導致鉀元素吸收不好。

（08）三、預防措施注意日常生活規律，多吃一些含鉀元素的食物、蔬菜水果。做好日常檢查，聽從醫生的專業指導。