女性喝益生菌的五大好處

在調查中顯示，女性朋友們平時可以用益生菌來預防和輔助治療。很多比較有健康觀念的女性已經有這種意識，比喝咖啡更有益健康。益生菌可以激活人體自身免疫系統產生免疫物質，防止細菌病毒感染，對於經常感冒發燒等免疫力低下的嬰幼兒，服用之後，其免疫系統能更好的發育，抵抗力越來越強。

操作方法

（01）1、排毒養顏：益生菌可增強人體免疫功能，常飲用能促進腸道運動，縮短食物在腸胃的消化時間，軟化酵解結腸內容物，從而促進消化。而且還可以增加糞便排泄量，預防便祕發生，排清體內毒素。

（02）2、預防婦科病婦科病。

（03）3、預防骨質疏鬆：相較於男性而言，女性似乎更容易患有骨質疏鬆，因此女性在日常生活中應該多補鈣，以此來預防骨質疏鬆。除了可以通過補鈣來進行預防之外，專家指出在日常的生活中多吃鈣加D同樣能夠達到預防骨質疏鬆的目的。

（04）4、降血壓：女人喝益生菌的好處可不僅僅只有預防骨質疏鬆以及預防婦科病那麼簡單，研究發現女性患有高血壓的概率要比男性高出許多，而導致高血壓的原因多半是肥胖所致。在一項調查中發現，幾乎在每十個女性當中就有一人患有高血壓，要想降低血壓，酸奶必不可少。專家指出，每天飲2—3份或更多酸奶的人中，高血壓不但能夠有效的降低，並且其併發症的發病率要比那些不喝的人降低了近50%。因此女性朋友在平時要多注意，除了要注意情緒的調節之外，酸奶也是必不可少的。

（05）5、提高免疫力：女性的體質天生比較弱，因此需要通過後天的調節來增強免疫力，只有這樣才能更好的保護身體健康。怡爾堂女士益生菌，提高免疫力，有效的改善便祕、腹瀉、腸炎等病症。很好的改善腸道的環境，以及調節腸道內的各種菌羣，從而起到提高人體免疫力的效果。

特別提示

益生菌製劑與口服抗菌藥聯用時，應在服用抗菌藥後至少2小時再服用益生菌製劑。