男人壯陽的食物有哪些

一旦男人的性功能減退的話，就會覺得很受傷，很沒面子，也會影響到夫妻之間的正常性生活。所以此時他們需要進行食補，不過食補的壯陽食品有很多，到底哪些才具備比較好的功效呢？一起來看看。

操作方法

01

韭菜
韭菜又被人們給稱作壯陽草，可以温中養血、温腎暖腰膝。男士們適當的吃一點韭菜，可以起到很好的壯陽作用。當然了，不是人人都適合吃韭菜的，如果是陰虛火旺者，建議不要吃韭菜壯陽。

02

蝦
不要以為蝦補鈣好而已哦，其實蝦也是很好的壯陽食物。比方説在西方，就有人用白蘭地酒浸蝦以壯陽。醫學生來説，蝦是可以主治腎虛、陽痿、性功能減退等這些病症的。所以想要壯陽的話，吃點蝦效果還是明顯的。

03

羊肉
這個恐怕不用多説，很多人都知道羊肉是很温補的，但是具體補啥呢？恐怕未必人人都能道出來，其實羊肉對於強身健體、壯陽等方面的功效也不錯，尤其搭配杜仲來吃的話，效果更好。

04

牡蠣
牡蠣，又被稱為蠔，據説，吃牡蠣肉“能細潔皮膚，補腎壯陽，並能治虛，解丹毒”。當然這些都是古書記載的，經過前人實踐過的。不過吃一點牡蠣，確實對於壯陽有一定效果，不信的話，可以試試喲。