睡前泡腳有什麼好處

每天晚上睡前泡泡腳對身體有很多好處，只是到底有什麼好處呢？這篇指南會給你最標準的答案，一起來漲漲知識吧！

操作方法

緩解頭痛
有句話叫做熱水泡腳勝過吃藥，比如説頭痛的時候，用四十度的熱水泡腳十五分鐘，腳上的血管打開了，頭部血液會流向雙腳，減輕了腦部充血，自然能夠緩解頭痛。

消除疲勞
每天忙碌一天，身心疲憊，用熱水泡泡腳，能夠緩解雙腳以及全身的血液循環，自然能夠達到消除身心疲勞的效果。

調理氣血
泡腳能夠改善身體的血液循環，腳上的血管打開，全身的血液流速就會加快，那麼就能夠加速體內的新陳代謝，自然能夠達到調理氣血的效果。

治療感冒
尤其是風寒感冒的時候，每天晚上用生薑熬水用來泡腳，能夠起到去除體內寒氣，達到治癒感冒的效果，另外泡腳還能夠去除女性體內寒氣，達到治療痛經的效果。

特別提示

泡腳固然好，方法很重要，切莫泡的時間太久，更不可水温過高。