阿膠怎麼吃最好

阿膠是一種對女性很好的滋補品，與紅棗、三七等一樣都有對女性朋友有補血養顏功效，那麼你知道阿膠怎麼吃最好？今天小編告訴你到底阿膠怎麼吃效果最好，一起學習！

操作方法

（01）煮水喝將阿膠砸碎（用紙或布裹着膠塊，放在較為堅硬的枱面上，用錘子砸成碎末），取3~7克放入杯中，加冰糖少許，用沸水適量衝開，攪拌，冷卻後即可服用。

（02）做膏吃取阿膠250g砸碎，加黃酒400ml，浸泡2～3天呈海綿狀，略加水燉化，加入黑芝麻、核桃仁適量（燒熟後砸碎成豆粒狀），加上冰糖250g，蒸1小時不斷攪拌，放涼成凍，每天早晚各1～2匙，温水沖服即可。此方適宜有腰膝痠軟，畏寒怕冷，和血虛腎虧等症的人羣。

（03）煮粥喝取糯米100g煮熟，候熟入阿膠15g稍煮，攪令烊化即成。適宜當今的職業女性兼有血虛證的人羣。

（04）阿膠酒將阿膠切成小塊（或砸碎），置小壇內，倒入適量黃酒，將壇放在文火上煮沸，邊煮邊向壇內續添黃酒，直至酒添盡，阿膠化完，藥酒約有500ml時可取下放冷，收入瓶中。每日早、中、晚各1次，每次空腹温飲20～30ml。具有補血止血，滋陰，潤肺的功效。

（05）阿膠牛奶將阿膠粉碎成細粉狀，每次取3g置於牛奶杯中,邊加入邊攪拌,使阿膠粉充分溶於牛奶中，温服，口感香甜綿軟。此法簡便易行，有養血滋陰、潤腸通便的作用，同類也可用昌弘的三七粉與牛奶、蜂蜜泡水喝，也有此功能。

特別提示

如沒有胃腸疾病的話，服用量為每日3次，每次5g為最好，如果服用量過多的話，比較容易引起上火。