吃蘋果的最佳時間

在生活中有許多朋友們都喜歡吃蘋果，那麼吃蘋果的最佳時間是好久呢？下面就來介紹介紹。

操作方法

（01）早上十點鐘的時候吃蘋果很好，有句話説早上吃的是金蘋果，所以十點的時候早餐營養都消化的差不多了，蘋果的營養價值可以充分吸收。

（02）飯後半個小時吃蘋果，蘋果有助於消化的作用，所以飯後吃可以消食。

（03）晚上最好不要吃蘋果，晚上吃蘋果不僅不能吸收它的營養，反而還會給胃增加負擔，不容易消化。