鬧肚子怎麼辦

吃乃人生當中一大樂事，人們每天都離不開吃，如果吃的不乾淨不衞生，那麼是可能導致鬧肚子的呢！人們如果鬧肚子了應該怎麼辦呢？

操作方法

（01）多喝温開水。人們鬧肚子的時候，身體中的水分會隨着排泄而流失，人們很容易出現缺水的情況，多喝温開水能夠補充人體水分，還能夠幫助舒緩腸胃哦！

（02）及時吃止瀉藥。人們如果鬧肚子比較嚴重的話，那麼及時的吃止瀉藥物很重要，通過藥物來幫助緩解人體鬧肚子的情況，是藥三分毒，大家吃藥時一定要謹遵醫囑哦！

（03）多吃粗糧。人們如果經常鬧肚子，可能是因為進食的食物太過油膩，腸胃消化功能不好，所以平時生活當中多吃一些粗糧，能夠有利於腸胃更好的消化呢！

（04）養成良好的生活習慣。生活習慣在一定程度上會影響到我們的身體狀況，養成一個良好的生活習慣，是可以很好的改善腸胃不適，促進腸胃的消化功能。