來例假肚子疼怎麼辦

女性朋友每個月都會來例假，有的人來例假的時候都肚子疼的厲害，那麼遇見這種情況該如何應對是好呢？

操作方法

（01）喝熱水。女性朋友來例假的時候是建議多喝一些熱水，從而起到暖身子的作用，這樣能夠緩解痛經。

（02）熱水袋。女性朋友來例假時如果痛的非常厲害，那麼建議用熱水袋捂着肚子，這樣能夠緩解疼痛感。

（03）蜷縮卧牀休息。女性朋友如果例假期間肚子疼，那麼是建議多卧牀休息，蜷縮着身子能夠緩解疼痛感。

（04）吃止痛片。例假時如果肚子疼的太過厲害，那麼是建議在諮詢醫生的前提下吃上一些止痛片，來緩解肚子疼。