吃什麼可以緩解胃痛

很多朋友因為平時不注重保養胃，常會有胃痛的症狀，那麼吃什麼可以緩解胃痛呢？今天小編給大家介紹介紹。

操作方法

（01）不少朋友都不太喜歡生薑的味道，生薑是暖胃的最佳食材，它可以有效的緩解因為受寒造成的胃痛症狀，所以胃痛的人一定學着多吃生薑。

（02）花生是我們生活中常食用的食物，花生是養胃的一種好食物，花生能有效的保護人體胃部的粘膜，尤其是生吃花生的效果最好，胃痛的人要多吃花生。

（03）有胃痛的朋友要多吃小米粥，小米粥具有養胃和安神的作用，對保養我們的胃部有很大的效果，大家在吃小米粥的時候最好在早上吃，吃的同時吃點白膜效果是最好的。

（04）香蕉是我們生活中常見的一種水果，香蕉中含有豐富的果膠，它可以調理我們的腸胃系統，能幫助我們增加胃部的消化功能，可以有效的緩解胃痛。

（05）有些朋友覺得蘋果是良性的，胃痛的人不能吃，其實這是錯誤的，蘋果中含有很多的有機酸和維生素，能幫助我們調節腸胃系統，而且可以保護腸胃的粘膜，是緩解胃痛的絕佳食物。

（06）常喝牛奶可以幫助我們緩解胃痛，牛奶是鹼性的食物，可以很好的幫助我們中和過多的胃酸。但是大家切記不能空腹喝牛奶，這不僅不能緩解胃痛還會傷害我們的胃部。