大腳趾麻怎麼辦

大腳趾發麻有很多原因，比較常見的就是腰骶部及神經受壓、神經炎、血管炎等疾病引起，除此之外長期酗酒吸煙也會引起大腳趾發麻。那麼大腳趾麻要怎麼辦呢？下面小編就來為大家解惑。

操作方法

（01）要及時去醫院的神經科或者骨科去檢查，確定大腳趾發麻的原因，儘快治療。

（02）少食辛辣刺激的食物，多吃清淡的食物，儘量多吃一些蔬菜、水果，為身體補充維生素。

（03）堅持泡腳，尤其是冬天一定要每天晚上都泡腳，這樣可以緩解血液流通不暢的情況，促進血液循環。

（04）不要再酗酒，也不要長時間、過度抽煙，最好戒掉煙和酒，養成良好的生活習慣。

（05）堅持每天鍛鍊，最好是堅持每天慢跑或者快走，藉此鍛鍊腳部肌肉，促進血液循環。

（06）注意適當的休息，儘量避免長時間一個姿勢工作和學習，尤其避免長時間蹲下和站立。

（07）買鞋子的時候要注意一定要買寬鬆舒適的，儘量避免穿擠腳、磨腳的鞋子。

（08）如果你需要長時間坐凳子，一定要糾正自己的坐姿，千萬不要駝背，腰要挺直。

（09）可以進行自我按摩，按摩腰眼，頸椎都能夠促進血液循環，從而緩解大腳趾麻木。

（10）要注意保暖，注意腳的局部保暖，避免腳部凍傷，導致大腳趾發麻。