緩解眼疲勞的小妙招

我們每天長時間的面對電腦屏幕，眼睛疲勞，佈滿血絲和眼睛干涉是不可避免的。但是我們還是有辦法讓自己的眼睛得到放鬆，只需要幾分鐘的時間就可以緩解眼疲勞。我們還等什麼呢！

操作方法

（01）先把手洗乾淨避免細菌進入眼睛，閉上眼睛，雙手大拇指輕摁住太陽穴用其餘的手指輕輕的慢慢的按壓眼部。大約十五次。

（02）用一邊手的食指和中指按住雙眼的內眼角，上下按摩十五次。

（03）用雙手食指輕輕按在眼眶的骨頭，在眼眶骨最高點輕輕的按摩一分鐘。

（04）接着需要用稍大點力按揉圖中紅點位置約一分鐘。

（05）用食指或中指在圖中紅點進行適度揉按，每次按揉一分鐘。

（06）進行以上五個步驟後你會感覺眼部非常舒適，而且會感覺到視野變清晰哦。

特別提示

要注意手部衞生

每天要堅持，不要等到感覺到不適了才開始做。

最好不要經常熬夜