枸杞子的功效有哪些

眾所周知，枸杞子是具有非常好的補肝腎的效果，枸杞子也有很多的功效，枸杞子到底有哪些功效呢？下面將為您詳細介紹一下相關的內容。

枸杞的功效

（01）枸杞子中是含有非常豐富的維生素a以及胡蘿蔔素，還含有鈣鐵等微量元素，枸杞子能夠保護以及營養視網膜組織，同時還能夠有效的防止視力衰退，預防人體出現眼花等症狀，可以將枸杞子與雞蛋一起蒸熟，能夠起到非常好的護眼效果。

（02）枸杞子是具有美容的作用，其實女性朋友們可以用枸杞子用來泡水喝，能夠讓面色變得更為紅潤，同時還能夠有效的防止色素斑的沉積。

（03）枸杞是具有調節血壓的作用，高血壓的患者朋友們可以利用枸杞煎湯代茶飲用，能夠起到輔助性的降壓效果，除此之外，還可以將枸杞子和菊花一起泡茶喝，降壓效果會更好一些。

（04）枸杞也是具有一定的調血脂的作用。脂肪肝以及高血脂的患者朋友們可以吃枸杞子，長期食用枸杞子是能夠有效的預防脂肪堆積的，還能夠預防人體出現其他不適應的症狀。

（05）枸杞子中是含有枸杞多糖的，能夠預防人體的血糖水平上升，可以將枸杞子直接洗乾淨，蒸熟即可食用，每天可以食用十克左右，能夠輔助性的降低血糖，還有效的緩解糖尿病所引發的口乾舌燥等症狀。

（06）枸杞子是具有滋陰補腎的效果，大家可以將枸杞子泡在杯子內，加入沸水沖泡，然後蓋上蓋子等五分鐘即可飲用。枸杞子茶是能夠起到非常好的補腎效果。

食用枸杞的注意事項

（01）雖然枸杞子的功效非常多，但是並不是適合於所有的人。如果人體正在發燒感冒或者是有炎症，最好是不要食用枸杞子，枸杞子是屬於熱性的食物，有可能會加重病症。

（02）大家不要空腹食用枸杞子，另外，如果是早晨食用枸杞子，建議先喝一杯温開水，能夠清理人體腸道的垃圾，然後再吃蒸熟的枸杞子，補保健的效果會更好一些。