手指上幾個通大便的穴位

操作方法

（01）商陽穴手陽明大腸經上的“商陽穴”（位置在食指橈側指甲角旁）是治便祕的要穴。只要一遇便祕，就用大拇指指甲掐“商陽穴”，3—5分鐘就可排便。如果便祕比較厲害，就每天掐兩次，每次5—10分鐘。

（02）二間穴位於人體的手部，微握拳，在第二掌指關節前，橈側凹陷處。大腸經經氣在此分清降濁。【按摩方法】（1）用食指指腹按壓二間穴，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每日2次。（2）以拇指指腹向下按壓此穴，每次1～3分鐘。

（03）少澤穴在小指末節尺側，距指甲角0.l寸。每天按摩15-20次以上，堅持一段，可以提高小腸的運動功能，改善便祕。

（04）合谷穴腸經上虎口的合谷穴，生散通絡的力量很強，經常按揉合谷穴可以有效的緩解因便祕。

（05）陽谷穴陽谷穴屬於手太陽小腸經，陽谷穴位於人體的手腕尺側，當尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處。按摩陽谷穴，每天按可以通經絡，改善小腸功能。

（06）液門穴液門穴位於手背，第四、五指間，指蹼緣上方赤白肉際凹陷中。每天按摩液門穴，可以加快散去體內濕氣，改善便祕，通便。

特別提示

如果在按壓的過程中身體有任何不舒服，請立即停止。