做眼保健操的幾個穴位的正確位置

為了保護我們的眼睛，在學校和家裏我們經常做眼保健操，做眼保健操時按摩的穴位位置一定要準確，你做眼保健操時按摩的部位正確嗎？

操作方法

（01）睛明穴睛明穴位於眼睛內眼角上方0.1寸的地方，它靠近眼眶骨的內緣部分。

（02）太陽穴太陽穴位於眉梢和外眼角連線的中點上向後大約1寸的小的凹陷處。

（03）攢竹穴攢竹穴位於內眼角的上方的眉毛的內側端。

（04）四白穴四白穴位於承泣穴的下方部位，正當眶下口的凹陷部位。承泣穴位於眼眶的下緣和眼球之間，眼睛向正前方看的時候，眼球正對瞳孔的部位。

（05）幹洗臉的做法順序從鼻翼處開始，手順着鼻翼向上推着走，到額頭處改做向臉外部推。

（06）輪刮眼眶的做法是，用兩手的食指放在內眼角和內眉梢處，兩手大拇指按住太陽穴，兩手食指沿着眼眶向外刮，一直刮到外眼角和外眉梢處。

每天都要堅持做眼保健操，位置一定要準確。