女性體寒吃什麼好？

體寒就是手腳冰冷，一種是虛寒的表現，通常以服用温寒的食物。“虛寒”的原因，有天生的，也有後天生活習慣造成的。下面小編就介紹下女性體寒吃什麼好。

操作方法

（01）紅棗水，買一些紅棗，和紅糖一起煲水，可以加一些姜，因為姜本身就有驅寒的作用。這個方法又簡單又實惠，最是暖人。

（02）豆漿，找一台豆漿機，放入適量的黃豆，再放一些去了核的紅棗，也可以放一些姜進去。做出的豆漿不僅驅寒還營養豐富。

（03）糯米粥，糯米是很暖人的，體寒的人吃最好的，注意要放紅糖，不要放白砂糖。

（04）要是喜歡的話，可以加一些桂圓，紅棗之類的東西放進去一起煲。