宮寒吃什麼好呢

怎麼講呢？宮寒顧名思義就是子宮寒冷，有些説啦，冷了加衣服唄，可是並不是這樣的。那今天就説宮寒吃什麼好。我給大家介紹一下我常用的方法。

操作方法

（01）“紅豆”富有營養。因為紅豆是有滋補強壯，健脾養胃。紅豆有豐富的維他命，蛋白質多種礦物質，是宮寒病者滋補的最好食物。

（02）”益母草”,有活血調經的作用，對於痛經閉經等。將益母草與廋肉放入鍋中煮，就可以直接飲用。

（03）阿膠，很多人對於阿膠有着依賴的作用，然而通過正確的食用可以事半功倍喲，活血暖宮的作用。

（04）紅薑茶，紅糖加生薑温水煮，每週一次，堅持下來，宮寒就會有所減輕。