女性吃核桃有什麼好處

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操作方法

首先核桃中含有大量的維生素e，維生素e可以美容養顏，所以説愛美的女性多吃些核桃還是對自己有好處的，既養顏美容又補充營養。

再一個就是核桃可以健腦，特別對於一些老年婦女有健忘症的，平日應該適量吃些核桃來曾加記憶力，沒事每天吃兩個對健康有利。

還有女性多吃核桃對預防心血管疾病有好處，核桃含有脂肪酸對心血管比較好，所以女性經常食用核桃對保護心臟有好處。

因為核桃含有一定的油脂，有時咳嗽時候可以用香油炸核桃仁來吃，這樣有緩解和止咳的作用。