胃痛吃什麼食物好

現代人生活節奏快，為了工作或學習等等原因，難免的不能按時吃飯，長期以往就會患胃病，經常引起胃痛，那麼胃痛吃什麼好呢？下面給大家介紹。

操作方法

（01）小米粥就饅頭，可以養胃。

（02）花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。

（03）核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。可多吃。

（04）胃痛食療茶。蜂蜜、紅糖適量、紅花5克。將紅花放在保温杯中，沸水沖泡，蓋好，經泡10分鐘後，隨即調入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。此茶具有和胃利腸、止痛祛瘍效果。

（05）吃蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津。

（06）多吃一些健胃的食品：像牛蒡、木瓜、木耳、高麗菜、山藥、姜、秋葵等食物。

（07）多食紅薯，性平，味甘，補脾益氣。《綱目拾遺》記："補中，暖胃，肥五臟。"天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥。很多人認為吃完紅薯放屁多，其實是胃腸蠕動所致。

（08）胃痛食療菜。鯽魚1條（約250克），去鱗、鰓及內臟，洗淨，生薑30克洗淨，切片，桔皮10克、胡椒3克，共包紮在紗布內填入鯽魚肚中，加水適量，文火煨熟，加食鹽少許，空腹吃魚喝湯，幾次後效果很好，此菜具有治胃寒痛效果。

（09）南瓜、山藥、蓮藕均是養胃食品。

特別提示

一定要注意飲食的營養，以清淡、易消化的食物為主，注意營養的均衡，高蛋白食物及高維生素食物，一定要多吃，不可偏食、挑食 。辛辣、生冷、過硬、過酸、過鹹等刺激性大的食物，要儘量避免，同時，要戒煙戒酒，以免刺激胃黏膜，引起胃痛。