身體感到疲憊 按摩這些穴位能緩解

俗話説：“身體是革命的本錢。”可見身體的是否健康對於我們每個人來説都是無比重要的，若平時太不注重的話，輕則容易引發疼痛，重則可能會導致疾病的發生。今天來給大家説説按摩哪些穴位有助於緩解身體的疲勞感？

操作方法

太陽穴
現代社會，大多數人在工作時精神都處於集中狀態，長時間下去便很容易引起頭暈，頭痛，噁心等疾病，建議大家此時可以用大拇指輕輕的順時針按摩太陽穴，一來有利於緩解疼痛，二來能夠起到放鬆身心的作用。

睛明穴
有句話説：‘眼睛是心靈的窗户。’可見其對於我們的重要性，當長時間的盯着電腦後，很多人的眼睛都會產生酸澀與疼痛感，嚴重的還會導致視力下降。建議此時可擠按睛明穴，以有效的減輕乾澀感和保護眼睛。

風池穴
其位於身體的後頸部位，若平時每天堅持用大拇指按壓該處三五分鐘的話，一來有利於促進血液的循環，二來能夠起到醒腦明目的作用，三來可以幫助放鬆頸部肌肉，緩解頸部疲勞。

湧泉穴
其位於足前部的凹陷處，連接有身體的多個經絡與血脈，若在每晚臨睡前輕輕按壓十分鐘的話，不僅可以有效的緩解疲勞感，還能夠起到促進睡眠和提高睡眠質量的作用，特別適合失眠患者。