小孩舌苔白厚怎麼調理

很多孩子的舌苔厚白是由於積食引起的，本身的腸道功能不是很好，卻吃了過多的食物，所以才引的消化功能不好的，如果是因為積食引起的寶寶舌苔厚白的話，日常最好控制好孩子的飲食，要多注意讓其吃好消化的食物。

操作方法

（01）舌質淡白，舌苔薄白多為寒證，見於感冒早期，可選擇性質偏温的飲食，如紅棗糯米粥等，以軟食、羹食為宜。副食選擇清淡性温的牛肉湯、羊肉湯、蛋花湯、紅蘿蔔、洋葱、紅糖等，並用醋、姜做為調味劑。

（02）舌苔白膩，或白厚膩：多為寒濕，應選用温胃健脾、散寒化濕的食物，品種同上。少用甜膩厚味的食品，否則會導致腹脹及食慾減退。

（03）應注意保暖，同時應選擇性質偏温的飲食，如熱紅棗粥，薑湯等，或一些清淡性温的牛肉湯、羊肉湯、紅蘿蔔、洋葱等。

（04）孩子舌苔變厚白的因素是多方面的，例如上火也是引起其舌苔厚白的重要原因。所以日常要避免孩子上火的問題。可給孩子多吃一些清熱解毒的食物，如白蘿蔔，蓮藕，綠豆，山楂等食物，讓孩子多吃蔬菜水果，一定要補充充足的水份。

（05）水果可吃蘋果、蜜桔等温性食物。少吃性偏寒涼的食物，如涼拌菜、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、蟹、螺、鴨蛋等，忌吃冷飲。