肚子脹氣怎麼辦，推薦幾個腸脹氣的治療方法

肚子裏有脹氣，那感覺真的很不爽，即使你很餓你還是會感覺肚子漲漲的，小編接下來將分享一些快速除脹氣的方法，想了解的朋友就繼續往下看吧。

操作方法

（01）少食多餐胃裏有脹氣，會減小胃的可用空間，少食多餐有助於胃消化食物。同時還要注意多喝水，喝水可令氣體排除體外。

（02）按摩+散步飯後或者睡覺前將手放於肚臍下方，進行順時針按摩20圈左右，配合飯後30分鐘漫步效果更好。也可以做一些腹部運動：仰卧起坐、伸展運動等。

（03）快速排氣法將身體平躺，膝蓋彎曲，雙手抱緊小腿，大腿緊貼肚子，這樣可快速排除脹氣。

（04）藥物法口服氫氧化鋁片（又稱胃舒平）或者藿香正氣口服液也可以快速緩解肚子脹氣。

特別提示

有了脹氣不可一次吃太多東西。