如何預防功能性子宮出血

女性健康是非常值得注意的一件事情，所以預防各類婦科疾病也顯得非常重要，那麼如何預防功能性子宮出血呢？下面我就來為大家分享一下。

操作方法

01

注意飲食，尤其是在月經期間，更加應該注意飲食。經常出現功能性子宮出血的女性，應該多攝取一些膳食及加強蛋白質的攝取，如肉、蛋、奶與新鮮蔬菜、水果等。應該避免食用辛辣刺激的食物。

02

加強鍛鍊，增加抵抗力。平時應該多走動，適當地做一些比較柔和的運動來達到鍛鍊的效果，運動不宜過於劇烈，否則可能會起到相反的效果。

03

氣候方面，應該注意隨時增添衣服。天氣變化快的時候，應該要隨氣候做好增添衣服的準備，否者過熱或者過冷都會引起女性月經不調，從而導致功能性子宮出血。

04

生理衞生也非常重要，女性在生理期間，尤其需要特別注意衞生。應該勤換洗內褲，必要時用專門的洗潔劑清洗下體，從而保證自己身體健康。

05

除此之外，女性在生活還應該保持樂觀的心態，避免過度緊張與精神刺激，避免情緒上出現太大的情緒波動，這樣也會對預防功能性子宮出血起到積極作用。