尿酸高患者請牢記6大飲食禁忌

血液尿酸增高，嚴格説它不是一種病，是一種現象。但這一現象持續存在的話就有可能對我們的身體造成危害，如果聽之任之的發展下去，就有可能發生痛風。體內合成多不多?飲食攝入是否超標?排泄是否通暢?
要明確以上三個問題，才能控制好尿酸水平。不同的人病因不同、基礎尿尿酸排泄也不同、基礎疾病也不一樣，因此，一定要在醫生的綜合評估下才能選出最合適的治療藥物。

尿酸高記住5點保命的飲食禁忌

（01）少吃種子類食物。花菜、菠菜、菌類及植物的種子、乾果等嘌呤含量亦不可小覷，仍應控制攝入量。

（02）2、少吃高果糖食物。少吃甜度比較高的水果，尤其是果糖含量較高的水果。因為血液中的果糖含量上升，會導致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。

（03）3、少吃調味料。蠔油、鮑魚汁、海鮮醬、香菇醬、濃縮雞汁等食品調味料的嘌呤含量也很高。快速的血尿酸升高則會導致痛風的發作。

（04）4、少喝咖啡、濃茶。濃茶水、咖啡等飲料本身不會增加嘌呤的含量，但它們有興奮自主神經的作用，加重痛風，也可能會誘使痛風急性發作。

（05）5、別喝啤酒。啤酒中有嘌呤。酒精對痛風的影響是多方面的，酒精會促進嘌呤吸收。另外，酒精可增進尿酸排泄，增加痛風或高尿酸風險。

特別提示

無論你的尿酸值有沒有偏高，都要注意在年關時節科學合理安排膳食，勿食用太多高嘌呤食物。除了高嘌呤飲食可導致血尿酸高以外，過多攝入甜食也已成為高尿酸血癥的“幕後推手”。