痔瘡患者應該注意什麼

痔瘡讓患者坐立不安，影響患者正常生活，雖然説十人九痔可是痔瘡不能忽視，如果在生活中注意預防也是可以避免的，下面看下痔瘡患者應該注意什麼：

步驟/方法

（01）適當多運動值得推薦的是提肛運動。除卧式提肛法外，提肛運動還有站式、坐式、踮腳式等。具體方法是：全身放鬆，將臀部和大腿夾緊，做深呼吸，吸氣時肛門放鬆，呼氣時肛門收縮，並向上提縮肛門，持續5秒鐘左右，重複做10次～20次，每日做2次～3次，可改善局部血液循環。

（02）積極排便便祕是痔瘡發作的直接原因。有人經常強忍便意或喜歡如廁看書報，久而久之，會使直腸對糞便的壓力刺激無動於衷，糞便久留腸中，水分被吸收，使排便困難，排便用力會使痔靜脈進一步淤血，痔脱出或出血。因此，排便時不要看書報，不要久蹲不起或過分用力。

（03）清淡飲食飲食也很重要，要注意多吃蔬菜、水果，含纖維素多的食物如韭菜、芹菜、絲瓜、白菜、菠菜、荸薺、玉米等，能增加大便容積，促進腸蠕動。同時最好少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒和酒類等。這些食物多吃對胃腸有刺激，還會導致直腸肛門血管充血、擴張、排便時疼痛等。

特別提示

痔瘡患者要多注意運動，多做提肛運動，注意不要吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，如果有了身體不適，立即去醫院就診！