打呼嚕是什麼原因

每個人睡覺的習慣不一樣，有的人睡覺時會打呼嚕，有的人睡覺時會磨牙，許多人都認為打呼嚕是一種正常的情況，但是其實打呼嚕可能意味着身體某一個方面生病了，那麼究竟是什麼原因引發打呼嚕呢？今天就讓小編來給大家介紹一下打呼嚕的原因吧！

操作方法

（01）身材肥胖。通過調查我們可以發現身材肥胖的人晚上睡覺時一般都會打呼嚕，這是因為身體額外的體重會給人體的頸部以及肺部造成過大的壓力，從而導致人們的呼吸道變得略窄，呼吸時容易受到阻礙，從而就導致了睡覺時打呼嚕。

（02）睡姿不正確。每個人的睡覺姿勢都不一樣，甚至是千奇百怪，但是總體來説一般是分為側睡，仰躺着睡和趴着睡三種，一般來説仰躺着睡會影響空氣氣流的通過，經常仰躺着睡的人十有八九會打呼嚕。

（03）患有鼻腔疾病。鼻子是人們呼吸的主要通道，人們如果患有一些鼻腔疾病，比如説鼻息肉，慢性鼻炎以及鼻甲肥大等都是可能會導致鼻子堵塞或者是鼻子的呼吸通道變窄，從而就引起了人們睡覺打呼嚕的情況。

（04）咽喉疾病。咽喉是呼吸道的重要一部分，人們的咽喉如果發生了疾病，患有扁桃體發炎等疾病，是可能導致咽喉部的呼吸通道變窄，從而就引起了呼吸的不順暢導致了晚上睡覺時打呼嚕。

（05）卧室過於乾燥。睡覺環境對睡眠質量的影響非常之大，如果卧室的環境比較乾燥，會讓鼻腔粘膜非常的乾燥，從而在鼻腔內粘結異物阻礙正常的呼吸，從而引起人們睡覺打呼嚕的情況。

（06）糟糕的生活習慣。現在的年輕人夜生活非常豐富，生活習慣極其紊亂，經常是凌晨兩三點睡，下午三四點起，這樣混亂的生活習慣是會影響到呼吸道的正常工作，從而導致睡覺時打呼嚕。

（07）遺傳。基因是非常強大的東西，經過調查研究表明，父母如果平時睡覺都打呼嚕，那麼孩子也可能睡覺時打呼嚕，這是因為遺傳所引起的打呼嚕，一般情況不會影響到孩子的身體健康。