怎樣量三圍（胸圍超級詳細）女生量三圍教程

三圍是人體的胸圍、腰圍、臀圍三者的合稱。很多女生都不知道自己三圍，下面小編為大家介紹量三圍的方法，就能自己在家量三圍了。

操作方法

（01）測胸圍，分為測上胸圍和下胸圍。測上胸圍時以乳房突起處為測量點，用軟皮尺水平測量胸部最豐滿的地方一週。一手拿着軟尺，一手做手勢，用手背將乳房託到理想的位置，然後進行測量。

（02）測下胸圍時用軟皮尺水平測量乳房下緣一週，還是一手拿着輕尺，一手做手勢。將兩手做成碗形，將乳房託高到理想的位置，然後進行量體。

（03）測腰圍，軟尺在肚臍眼上方3cm的水平位置圍上一圈，測量時，軟尺要貼着皮膚，不能太鬆，也不能貼得太緊。

（04）測臀圍，測量時，注意要兩腿併攏直立，兩臂自然下垂，軟尺水平放在前面的恥骨聯合和背後臀大肌最凸處，測完後讀數。