卧蠶怎麼快速練出來
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不少人都想要卧蠶,卻不知道該怎麼練出來,接下來就為大家介紹一下卧蠶怎麼快速練出來。
操作方法
(01)首先得區分開卧蠶和眼袋,卧蠶和眼袋並不一樣,卧蠶是眼睛下方的一種肌肉,有的人笑起來才有;眼袋則是因為水腫或者皮膚鬆弛而形成的。
(02)嘴巴呈吹口哨時的造型,手指按住兩側的眼角,保持眼睛瞪大,然後上眼皮和眉毛不動,只是下眼皮收縮,收縮後再放鬆重複下去,一組100個。
(03)開始的時候可能大多數都不會發力,應該先放鬆面部的肌肉,藉助面部的肌肉配合下眼瞼的肌肉收縮,多練習幾次有了感覺就會越來越熟練。
(04)這並不是一個一勞永逸的方法,可能卧蠶練出來了以後可以保持一段時間,但是不久後會漸漸消下去,所以平時還是應該多鍛鍊,沒事的時候就可以動動自己的下眼皮。
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卧蠶
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