![六種暖身美食 温暖冬季“陽虛”體質]( "六種暖身美食 温暖冬季“陽虛”體質")
- 一、羊肉營養價值：羊肉富含優質蛋白和鈣、鐵、維生素B1.維生素B2等營養物質，可以在冬季補充足夠的熱量和維生素，達到“暖身”效果。食用搭配：人蔘羊肉湯、羊肉胡桃湯、海蔘羊肉湯、蟲草燉羊肉等能提高羊肉的暖身功效，加胡桃仁還能祛除羶味。不過，羊肉不宜與南瓜一同食用，否則可...
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![六種最好的健身減肥方法]( "六種最好的健身減肥方法")
- 最好的抗衰老運動:跑步:試驗證明,只要持之以恆堅持跑步就可以調動體內抗氧化酶的積極性.從而超到抗衰老的作用;最好的減肥運動:滑雪、游泳:以手腳並用的效果最好。如果你正當壯年,也可以選擇拳擊、舉重、爬山等活動,對消耗脂肪特別有效。最好的健美運動:體操:不少青年男...
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![有助於女性美容養顏的六種食物]( "有助於女性美容養顏的六種食物")
- 女性平時應該常吃一些美容養顏的食物，下面就介紹六種有助於女性美容養顏的食物。操作方法燕麥燕麥中有很多膳食纖維，可以幫助人體排出毒素，有助於消化，使皮膚光澤潤滑，和牛奶一起當早餐吃，非常不錯。香蕉香蕉中含有鎂元素，能使人緩解疲勞、放鬆精神，幫助睡眠，每天晚上吃一根香蕉，能...
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![能夠幫助睡眠的六種食品]( "能夠幫助睡眠的六種食品")
- 睡眠對每個人都很重要，那麼有哪些食品有助於晚上入睡呢？操作方法首先就是牛奶了，相信大家都耳聞過牛奶的助眠作用，因為牛奶含有一種名為色氨酸的成分，這種成分對大腦的鎮靜作用很有幫助；然後就是香蕉了，很多人知道香蕉有潤腸通便的作用，殊不知香蕉同樣富含能讓肌肉放鬆的鎂元素，肌...
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![六種絕對不能吃的隔夜食物！]( "六種絕對不能吃的隔夜食物！")
- 眾所周知，吃隔夜食物對身體是有危害的，其實不同的隔夜食物對身體危害的大小程度也是不同的，那麼，絕對不能吃的隔夜食物有哪些呢？下面，小編就告訴大家六種絕對不能吃的隔夜食物。操作方法隔夜茶隔夜茶中維生素大多已經流失，蛋白質和糖類等物質為細菌提供養料促使細菌繁殖；茶葉中的...
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![天冷生意熱！冬天賣這六種美食最賺錢！]( "天冷生意熱！冬天賣這六種美食最賺錢！")
- 冬天賣什麼食物最賺錢呢？下面我來給大家介紹六種適合冬天賣的美食，一起來看看吧。操作方法包子。冬天賣包子是很賺錢的，冬天很多人都不願意在家做早飯，順路買兩個包子就當早餐了。餛飩。混沌的味道非常美味，在冬天的時候很多人都喜歡買一碗熱氣騰騰的餛飩來吃。餃子。在北方，餃...
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![各種美食做法大全]( "各種美食做法大全")
- 【菠蘿雜蔬雞丁】口感香滑，鹹甜適中，既有雞肉的鮮美又有菠蘿的水果香味，鮮香甜酸，美味爽口。操作方法（01）首先將雞胸肉洗淨，切成一小塊，放入一個乾淨的容器，加入鹽、料酒，生抽、黑胡椒醃製（02）菠蘿清水沖洗後，切成一小塊，再用淡鹽水浸泡（03）將青椒和紅椒，清理乾淨後，切成一小塊備用（04）拿鍋倒...
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![天然抗癌的六種食物]( "天然抗癌的六種食物")
- 由於環境的污染以及生活方式的改變等因素，癌症的發病率逐漸升高，這些問題漸漸受到人們的重視。癌症，很多人聞之色變，每個人都應將預防工作放在心上。那麼，我們又要怎樣預防呢?哪些飲食又有防癌的功效呢?防癌抗癌可以從飲食着手，那麼又有哪些天然食物能防癌呢?接下來就一起來看...
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![日本六大特色美食]( "日本六大特色美食")
- 説起日本美食，大家第一反映就是壽司吧，然而除此之外，日本還有許多特色食品，今天小編就為大家介紹幾種特色美食吧！操作方法（01）壽司：用醋調和的冷飯加上蔬菜，肉類等的配料是日本傳統美食之一，深受日本人民喜愛。（02）鰻魚飯：日本特色的鰻魚文化造就了他們對鰻魚飯的喜愛，白米飯上澆上又甜...
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![暖男的六大標準]( "暖男的六大標準")
- 女人天生性格柔弱，她們最渴望的就是依靠，而“暖男”所要做到的不光是修飾外表，他們那顆陽光、向上、積極的心更加重要，能帶給女性無盡的安全感。下面説説暖男的六大標準。操作方法（01）敢於付出暖男不僅對你好，還能容忍你一切無理取鬧的行為，在你生完氣後再給你肩膀靠。可能他們看...
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![給寶寶的六種早餐食譜]( "給寶寶的六種早餐食譜")
- 操作方法（01）一日之計在於晨，大家都知道，每天的早餐是一日三餐當中最重要的一餐，人都説，早餐要吃的像皇帝，而兒童正在長身體，更需要正確的補充營養，下面小編就給大家兒童的早餐食譜，希望各位家長給寶貝好好的做一頓營養早餐。早餐食譜1：牛奶、雞蛋、玉米片主要原料：牛奶一杯、白煮雞...
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![秋季養肺 應該知道六種食物]( "秋季養肺 應該知道六種食物")
- 蓮藕：蓮藕性涼，不太適合涼吃，so我們做熟了吃是比較好的。切成片加上冰糖做冰糖蓮藕就很不錯，用高壓鍋一壓，放涼了吃就可以了。也可以做橙汁蓮藕，炒着吃切成丁加上其它蔬菜丁極其美味；百合：新鮮百合適合炒着吃，煮來吃就會太黏糊了。而幹百合泡了之後就可以放在藕裏一起煮甜湯。西芹...
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![冬季必吃的8大暖胃美食]( "冬季必吃的8大暖胃美食")
- 操作方法姜。姜温中散寒，平時炒菜燉湯可以放一些在菜裏，既可以調味又可以暖胃。帶魚。帶魚富含蛋白質和一些營養元素，對脾胃虛弱和消化不良的人具有很好的功效。胖頭魚。胖頭魚最重要的是它的魚頭，不僅暖胃，還可治療耳鳴和頭暈目眩。板栗。板栗可以養胃健脾、強筋活血，還可適用...
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![6種冬季暖身食譜做法推薦]( "6種冬季暖身食譜做法推薦")
- 在如今的冬天裏，很多人身體比較虛，需要保暖和熱量，在寒冷的天氣中，中醫養生學告訴我們，應該多吃一些温熱補益的食物來養五臟、扶正固本、培育元氣，促使體內陽氣升發。這樣不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的禦寒作用。暖身餐是一款温經逐寒、宣通氣血的好食譜，特別適合那些脾胃...
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![六種食物預防口氣]( "六種食物預防口氣")
- 有些食物有治療口氣的功效，今天小編和大家分享的是六種食物預防口氣，希望能夠幫助到大家。操作方法（01）綠茶，綠茶不僅可以有效保護牙齒，而且還可以去除口臭，讓口齒保持清新，根據個人的情況，每天可以喝3到5杯綠茶。（02）酸奶，酸奶是鮮牛奶的發酵產品，經常喝酸奶，可以讓口腔中硫化氫的含量...
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![六種清肺的食物]( "六種清肺的食物")
- 通常我們會感到口乾，皮膚幹，是什麼原因導致的呢？可能我們應該清一清肺了，有什麼好的食材呢？現在我來説一下操作方法（01）雪梨，可以蒸着吃，有潤肺清燥的作用（02）銀耳，可以與粥同煮，有滋陰潤肺的作用（03）百合，可以和銀耳米類同煮成粥，有潤肺止咳的作用（04）冬瓜，炒食，做湯都可，有潤肺養顏的作用（05）豆...
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![六種清肺化痰的食物]( "六種清肺化痰的食物")
- 肺熱是風熱邪毒犯肺，或外感風寒入裏化熱導致的肺失清肅，出現惡寒、發熱、咳嗽等症狀。操作方法（01）1、雪梨雪梨味甘性寒，含蘋果酸，檸檬酸，維生素B1、B2，維他命C，胡蘿蔔素等。有潤肺清燥、止咳化痰之效果。2、荸薺古時荸薺名“烏芋”，又叫“鳧茈”、“勃臍”、“地慄”。荸薺因其形...
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![冬日暖心美食——清湯抄手]( "冬日暖心美食——清湯抄手")
- 操作方法準備好輔料：小葱切細，姜切成小粒。用清水過一遍白菜心，斷生就好，不要煮太軟。喜歡其他蔬菜也可以自由調整。雞蛋一顆，打散開後加一點鹽。少量油，燒熱後放入蛋液，至雞蛋金黃蓬鬆，加水，姜粒兒，燒開。水燒開後放入抄手。我這裏的是昨天自己包好放進冰箱冷凍的。拿出來後需要稍...
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![痛風患者不能吃的六種食物]( "痛風患者不能吃的六種食物")
- 痛風是常見的症狀，飲食不當往往會加重病情，哪些食物不適宜痛風患者吃？操作方法（01）萵苣中含一定量的嘌呤，所以痛風病人也不宜多吃。（02）蘆筍、紫菜、綠色花椰菜也含有不少的嘌呤，所以痛風患者也不要吃這些蔬菜，其他的不含嘌呤或者含嘌呤少的蔬菜可以多吃。（03）胡椒屬辛辣刺激性食品，痛...
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![越南好吃的六種美食]( "越南好吃的六種美食")
- 吃貨到了越南，那簡直就是到了天堂，相比起西餐、和食，越南菜更像中餐，更接近中國人的口味，下面就給大家介紹六種到越南必吃的美食。工具/材料錢操作方法01越南春捲：越南春捲和中國春捲雖然看起來都是用春捲皮包裹蔬菜肉類，但是入口之後，你會發現是截然不同的。越南春捲皮是用大米...
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![六種食物能清理血管]( "六種食物能清理血管")
- 近些年來，各類心腦血管疾病的發病率在大大增加。今天來給大家介紹幾種可以幫助清理血管，預防疾病的食物。操作方法（01）海帶其含有的營養物質特別豐富，不僅可以幫助有效的抑制動脈硬化，還可以起到預防血栓和降低膽固醇的作用，或是涼拌，或是烹炒，都十分的美味。（02）大蒜許多人都會因為...
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![六種通便的食物]( "六種通便的食物")
- 排便不暢是一件很痛苦的事情，那麼有哪些通便的食物呢？讓我們一起來看看吧。操作方法（01）以香蕉為首的水果。一般水果都有一定的排毒通便的功效，而其中尤以香蕉為甚。香蕉中富含纖維，因此常吃有助於通便。不過只有使用熟透了的香蕉才有通便的效果。（02）酸奶等奶製品。眾所周知，酸奶...
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![六種不能吃的隔夜食物]( "六種不能吃的隔夜食物")
- 我們都知道浪費食物是可恥的，是對食物的一種褻瀆。我們為了不浪費吃剩下的食物，我們會將晚上吃剩的食物留到明天。但有些食物卻是堅決不能隔夜存放，更不能隔夜吃的。否則，會嚴重危害自己的健康哦操作方法（01）隔夜的開水不能喝自來水燒開3～5分鐘後，亞硝酸鹽和氯化物等有害物的含量...
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![腎結石六種不能吃的食物]( "腎結石六種不能吃的食物")
- 腎結石患者需要忌口，很多東西不能吃。下面我就來告訴大家腎結石不能吃的六種食物吧。操作方法海鮮：海鮮固然好吃，但是其中卻含有豐富的嘌呤。嘌呤在人的體內代謝會形成草酸。過多的草酸在人體內就會慢慢變成腎結石。牛奶：從小都説長個子喝牛奶，是因為牛奶中含有豐富的鈣質。但...
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![大雪吃什麼暖胃 8種美食呵護你的腸胃]( "大雪吃什麼暖胃 8種美食呵護你的腸胃")
- 1、大雪吃什麼暖胃：桂花茶喝點桂花茶可以暖胃。古人認為桂花為百藥之長，可以散冷氣。桂花性温味辛，煎湯、泡茶或浸酒內服，可以化痰散瘀，對食慾不振、痰飲咳喘、腸風血痢、經閉腹痛有一定療效。2、大雪吃什麼暖胃：生薑俗話説，家備生薑，小病不慌。生薑性辛温，有散寒發汗、化痰止咳、...
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妙知谷
