如何排除肝臟毒素，有什麼方法！

肝臟如果不好的話，則需要及時排毒，不然對人體有害。那麼，如何排除肝臟毒素呢？下面就讓我們一起來聊一聊。

操作方法

（01）眼淚排毒。肝臟是體內調控情緒的臟器，如果你感到委屈，或者傷心，或者壓抑時，不妨讓自己哭一哭，可以適當的排解抑鬱的內心，還能順帶排毒，讓肝臟的毒素及時排泄出來。

（02）枸杞排毒。吃枸杞也能夠幫助肝臟排毒，而且枸杞還能對肝臟起到一定的保護作用，所以平日裏我們可以泡點枸杞水來喝，或者煮點枸杞湯來飲。

（03）喝水排毒。其實多喝水的話，也是能夠很好的排毒的，尤其是對於肝臟而言，排毒的效果也不錯。而且多喝水還能促進新陳代謝，加強血液循環，對身體有好處。

（04）食物排毒。中醫認為，青色的食物對於排出肝臟的毒素也是有幫助的，比如説青色的橘子或檸檬，可以製作成橘子水或者檸檬水來飲。